Как выбрать шипы для шоссейного велосипеда SPD-SL от SHIMANO

Шоссейные шипы стандарта SPD-SL от SHIMANO – очень популярны среди профессиональных спортсменов и велосипедистов-любителей. Причина этой популярности кроется в нескольких аспектах:

• наибольшая популярность среди всех других стандартов. Под этот стандарт можно подобрать множество моделей обуви и педалей не только от SHIMANO;
• эффективная передача энергии с ноги на педаль с минимальными потерями;
• возможность передвигаться пешком, если это крайне необходимо. Это очень удобно во время обычных выездов или прогулок.

ᐈ Узнайте больше: Как заменить шипы для контактных педалей SHIMANO.

Красные, синие или жёлтые: какие шоссейные шипы SHIMANO выбрать?

В нашем магазине вы сможете найти три основные модели шоссейных шипов. Каждая из этих моделей предлагает определённые переменные параметры. Основной из них – это свободный ход стопы в стороны в застёгнутом положении. 

• Shimano SM-SH11 SPD-SL road 6° yellow – максимальный ход в 6 градусов.
• Shimano SM-SH12 SPD-SL road 2° blue – средний ход в 2 градуса.
• Shimano SM-SH10 SPD-SL road 0° red – свободный ход стопы полностью отсутствует.

Что такое свободный ход шипа (Float)?

Ключевое отличие моделей шоссейных шипов друг от друга – степень движения стопы, которое они позволяют. Ход – это возможность шипа двигаться вперёд или назад, когда он зафиксирован в педали. Именно этот свободный ход позволяет повернуть стопу вправо или влево относительно педали. Разные показатели хода могут использоваться для решения двух основных задач:

• адаптировать велосипед под разные стили езды: соревнования, тренировки или обычные поездки;
• устранить проблемы, связанные со здоровьем велосипедиста: например, влияние предыдущих травм или недостаточной гибкости суставов и мышц.
  
  

Большой ход шипа делает педалирование комфортнее, а нагрузку на суставы и мышцы – меньше. Меньший ход или его отсутствие обеспечивают максимально эффективное педалирование, но усложняют поиск удобного положения.

Что такое нейтральное положение стопы на педали?

Нейтральное положение – это естественное состояние стопы, которое она занимает на педали без вашего контроля. Основная сложность заключается в том, что для каждого велосипедиста оно может быть разным.

Исходя из вашего естественного положения стоп, следует выбирать цвет и настраивать положение педалей. Это можно сделать самостоятельно, но мы рекомендуем пройти BikeFit у опытного специалиста, который подберёт шипы на 100% правильно.

Как определить нейтральное положение шипов?

Чтобы определить ваше естественное положение стопы на педалях, мы рекомендуем установить на велосипед обычные педали-платформы и провести тестовый заезд в обычной обуви. 

1. Поставьте ноги на педали и начните движение.
2. Понаблюдайте, какое положение займут стопы, когда их ничто не ограничивает – это и будет ваша нейтральная позиция.
   
   

Для некоторых спортсменов это может быть идеально ровное направление стоп вперёд. У кого-то стопы могут быть развёрнуты наружу, а кто-то крутит педали в положении, когда стопы повернуты внутрь.

Цель подбора шипов заключается в том, чтобы нейтральное положение стопы находилось посередине диапазона свободного хода. Это обеспечивает одинаковый запас движения влево и вправо относительно естественной позиции. Это помогает уменьшить нагрузку на колени и другие важные суставы, – отмечает производитель в своей статье.

 

Чтобы точно отрегулировать положение, может понадобиться несколько поездок, поэтому не спешите и делайте небольшие корректировки шипов при необходимости.

Жёлтые шипы SPD-SL – 6 градусов хода

Жёлтая модель является самой популярной среди всех групп велосипедистов. Они созданы для комфортных ежедневных поездок, но используются очень широким кругом спортсменов. Они имеют самый большой ход – 6 градусов. Это позволяет стопе выбрать наиболее удобное положение и уменьшает перегрузку суставов.

Точка вращения хода расположена по центру шипа, что позволяет носкам стопы принимать самый широкий диапазон положений.

Жёлтые шипы Shimano – лучший вариант, если:

• вы новичок в мире велоспорта; 
• испытываете боль в коленях;
• имеете ограниченную гибкость суставов;
• просто не знаете, с чего начать.

Красные шипы SPD-SL – 0 градусов хода

Шипы красного цвета не имеют свободного хода и фиксируют стопу на 100%. Это делает их отличным выбором для профессиональных спортсменов, спринтеров и всех, для кого максимальная эффективность является главным приоритетом.

Важно! Эта модель шипов предназначена для людей, которые не имеют проблем с коленями и точно знают свои идеальные настройки шипов. Если вы не уверены, рекомендуем рассмотреть другие модели или пройти байк-фит для определения оптимального положения.

Синие шипы SPD-SL – 2 градуса хода

Шипы SPD-SL синего цвета – относительно новая опция, компромисс между красными и жёлтыми моделями. Они дают два градуса хода (по одному градусу в каждую сторону). Допускают небольшой диапазон движения, сохраняя эффективную передачу усилия.

Точка вращения расположена в передней части шипа, что устраняет боковое скольжение, но допускает небольшое изменение угла от точки вращения назад в сторону пятки.

Синие шипы подойдут, если:

• вы стремитесь к большей фиксации и эффективности для ежедневных тренировок, но не готовы перейти на красные шипы;
• не имеете серьёзных проблем с коленями, но хотите избежать их появления в будущем;
• у вас есть определённый опыт и понимание оптимального положения стопы.

Сомневаетесь в выборе шипов? Обращайтесь в VeloGO!

Выбор правильных шипов – очень важный шаг, который обеспечивает максимальную эффективность и помогает избежать проблем со здоровьем коленных суставов.

Если вы новичок и сомневаетесь в выборе шипов – обращайтесь к специалистам нашего магазина. Мы поможем сделать правильный выбор и избежать серьёзных ошибок!