Эверестинг: что это такое и наш амбициозный проект

Бросать вызов себе в велоспорте можно многими способами. Кто-то участвует в шоссейных или MTB соревнованиях. Кто-то ездит бреветы на 300 и больше километров. Но с недавних пор в велосипедном мире зародился очередной феномен – Эверестинг. В чем его суть и почему VeloGO Kyiv Cycling Team внесли весомый вклад  в развитии этого направления в Украине? Обо всем этом читайте в этом материале!

Что такое Эверестинг и двойной Эверестинг?

Эверестинг – это вид физического испытания, имеющий целью набор определенной высоты путем прохождения одного и того же подъема. Эверестинг состоит в том, чтобы набрать высоту, эквивалентную горе Эверест (8848 метров) за один заезд и один подъем. Испытание может выполняться не только на велосипеде, но и бегом, пешком, на лыжах и т.д.

К примеру: если высота подъема составляет 100 метров, то для прохождения Эверестинга нужно преодолеть его почти 89 раз за один заезд. Двойной эверестинг – это еще более экстремальный тест на выносливость, где нужно преодолеть две высоты горы Эверест, а это целых 17696 метров за один заезд!

Требования и правила прохождения Эверестинга

Правила прохождения регулируется сообществом “Hells 500”, регистрирующим прохождение и создающим регламент.

Вот несколько основных правил прохождения:

• участник должен использовать один подъем для прохождения;
• Заезд должен быть непрерывным. То есть преодолеть высоту нужно за один заезд;
• Запись трека GPS – обязательное условие зачета;
• Прохождение эверестинга должно занимать от 10 до 24 часов времени, для двойного эверестинга существует предел времени – до 40 часов.

При прохождении можно принимать пищу и отдыхать, но суммарное время должно фиксироваться. То есть трек нельзя завершать до полного прохождения дистанции.

Чтобы подготовиться к такому испытанию, нужны постоянные тренировки на выносливость, интервальные тренировки для увеличения мощности, а также развитие общей силы мышц.

Однако одной физической подготовки здесь недостаточно. Ввиду того, что выполнять заезд нужно будет сутки и больше, нужно иметь высокую психологическую выносливость.

Именно поэтому для прохождения этой авантюры рекомендуем пройти:

• Медицинское обследование, чтобы исключить медицинские противопоказания;
• Тест FTP, чтобы определить свою функциональную мощность. (Почему это важно, читайте в статьи о тесте FTP).

Что нужно для Эверестинга?

Выбирайте экипировку в зависимости от ваших условий прохождения:

• Велосипед. Советуем отдать предпочтение шоссейному велосипеду, потому что он лучше всего адаптирован для прохождения затяжных подъемов на асфальте;
• Одежда. Не забудьте про удобную и качественную велосипедную одежду, чтобы избежать проблем с натираниями и другими видами дискомфорта;
• Велокомпьютер с GPS: требуется, чтобы записывать трек;
• Велосипедный станок и приложение Zwift: понадобится в том случае, если вы собираетесь проходить испытания в помещении.

Двойной Эверестинг Challange в VeloGO

Недавно команда VeloGO Kyiv Cycling Team решила провести двойной Эверестинг. таким образом стала первой в Украине, которая организовала это сложное и дерзкое испытание.

Челлендж выполнил Алексей Морозов, участник команды VeloGO Kyiv Cycling Team, суперрандонер и тренер по сайклингу. За его плечами — Everesting, многочисленные призовые места в гонке и постоянные вызовы себе.

Заезд проходил на велосипедном станке, подключенном к Zwift. Он имитировал реальные условия прохождения челленджа!

Однако цель мероприятия – не только испытание себя на прочность. Во время прохождения мероприятия мы открыли сбор для поддержки @tourdedrone_ru и подразделения нашего друга @chronic_cyclist.

Мероприятие стартовало 28 декабря в 6.00 утра и закончилось 29 декабря в 7.00 утра.

Итоги заезда следующие:

• Общее время прохождения двойного еверестинга – 23.32 часа (ссылка на заезд в Strava), пройдено 18000 метров набора высоты;
• На момент финиша было собрано 110 000 грн, которые были переданы в @tourdedrone_ru; 
• Алексей вошел в топ 11 спортсменов, которые смогли преодолеть двойной эверестинг в лимит до 24 часов!
  
  

Рекорд также зафиксирован на сайте Hall Of Fame, где зарегистрированы другие спортсмены, прошедшие это сверхсложное испытание.

Среди участников сбора мы провели также розыгрыш качественных велосипедных аксессуаров, а победители получили следующие призы:

• Налобный фонарь Silva MR200 — то, что нужно именно сейчас;
• Фара Lezyne Deca Drive 1500i — топовая фара, которая осветит любой путь;
• Велокомпьютер Lezyne Super PRO GPS HR Loaded — компьютер и пульсометр для ваших тренировок.

Если вы хотите испытать себя на прочность в таком или ином формате, советуем подписаться на телеграмм-канал VeloGO Cycling Academy , где мы объявляем все наши спортивные инвенты, рассказываем о деталях их прохождения и проводим интересные розыгрыши.