Як вибрати шипи для шосейного велосипеда SPD-SL від SHIMANO

Шосейні шипи стандарту SPD-SL від SHIMANO – є дуже популярними серед професійних спортсменів та велосипедистів-любителів. Причина цієї популярності криються у кількох аспектах:

• найбільша популярність серед усіх інших стандартів. Під цей стандарт можна підібрати безліч моделей взуття та педалей не тільки від SHIMANO;
• ефективна передача енергії з ноги на педаль з мінімальними втратами;
• можливість пересування пішки, якщо це вкрай необхідно. Це дуже зручно під час звичайних виїздів або прогулянок.

ᐈ Дізнайтеся більше: Як замінити шипи для контактних педалей SHIMANO.

Червоні, сині або жовті: які шосейні шипи SHIMANO вибрати? 

В нашому магазині ви зможете знайти три основні моделі шипів для шосейного велосипеда. Кожна з цих моделей шипів пропонує певні змінні параметри. Основний з них – це вільний хід стопи в боки у застібнутому положенні. 

• Shimano SM-SH11 SPD-SL road 6° yellow – максимальний хід в 6 градусів.
• Shimano SM-SH12 SPD-SL road 2° blue – середній хід в 2 градуси.
• Shimano SM-SH10 SPD-SL road 0° red – вільний хід стопи зовсім відсутній.

Що таке вільний хід шипа (Float)?

Ключова відмінність моделей шосейних шипів одне від одного – це ступінь руху стопи, який вони дозволяють. Хід – це можливість шипа рухатись вперед чи назад, коли він зафіксований у педаль. Саме цей вільний хід дозволяє провернути стопу праворуч чи ліворуч відносно педалі. Різні показники ходу можуть використовуватися для розв'язання двох основних задач:

• адаптувати велосипед до різних стилів їзди: змагань, тренувань чи звичайних поїздок;
• усунути проблеми, повʼязані зі здоровʼям велосипедиста: наприклад, негативний вплив попередніх травм або недостатньої гнучкості суглобів та мʼязів.
  
  

Великий хід шипа робить педалювання комфортнішим, а навантаження на суглоби та мʼязи – меншим. Менший хід або його відсутність забезпечує максимально ефективне педалювання, але суттєво ускладнює пошук найзручнішого положення.

Що таке нейтральне положення стопи на педалі?

Нейтральне положення – це природний стан стопи, який вона займає на педалі без вашого контролю. Основна складність полягає в тому, що для кожного велосипедиста це положення може бути різним.

Спираючись на ваше природнє положення стоп слід вибирати колір та налаштовувати положення педалей. Ви можете зробити це самостійно, але ми рекомендуємо пройти BikeFit у досвідченого спеціаліста, який підбере шипи на 100% правильно.

Як визначити нейтральне положення шипів?

Щоб визначити ваше природне положення стопи на педалях, ми рекомендуємо встановити на свій велосипед звичайні педалі-платформи та провести тестовий заїзд у звичайному взутті. 

1. Поставте ноги на педалі та почніть рух.
2. Поспостерігайте, яке положення займуть стопи, коли їх ніщо не обмежує – це і буде ваша нейтральна позиція.
   
   

Для деяких спортсменів це може бути ідеально рівний напрямок стоп вперед. В когось стопи можуть бути розвернуті у зовнішні боки, а хтось крутить педалі в положенні, коли стопи повернуті всередину.

Мета підбору шипів полягає в тому, аби нейтральне положення стопи знаходилося посередині діапазону вільного ходу. Це забезпечує однаковий запас руху ліворуч та праворуч відносно природної позиції. Це допомагає зменшити навантаження на коліна та інші важливі суглоби. – зазначає виробник у своїй статті.

 

Щоб точно відрегулювати положення, може знадобитися кілька поїздок, тож не поспішайте та робіть невеликі корекції шипів у разі потреби.

Жовті шипи SPD-SL – 6 градусів ходу

Саме жовта модель є найпопулярнішою серед усіх груп велосипедистів. Вони створені для зручних щоденних заїздів, проте використовується дуже широким колом спортсменів. Вони мають найбільший хід – 6 градусів. Це дає можливість стопі вибрати найзручніше положення, та зменшити перевантаження суглобів.

Точка обертання ходу розташована по центру шипа, що дозволяє носкам стопи приймати найширший діапазон положень.

Жовті шипи Shimano – найкращий варіант, якщо:

• ви новачок у світі велоспорту; 
• відчуваєте біль у колінах;
• маєте обмежену гнучкість суглобів;
• просто не знаєте, з чого почати.

Червоні шипи SPD-SL – 0 градусів ходу

Шипи червоного кольору зовсім не мають ходу, та мають на 100% фіксоване положення стопи. Це робить їх дуже вдалим вибором для професійних спортсменів, спринтерів та всіх хто вважає максимальну ефективність своїм найбільшим пріоритетом.

Важливо! Ця модель шипів розрахована на тих людей, які не мають проблем з колінами та точно знають свої ідеальні налаштування шипів. Якщо ви не впевнені з цим, то радимо розглянути інші моделі або пройти байк-фіт для визначення оптимального положення.

Сині шипи SPD-SL – 2 градуси ходу

Шипи SPD-SL синього кольору – це відносно нова опція, компромісне рішення між червоними та жовтими. Вони надають два градуси ходу (по одному градусу на кожний напрямок). Допускають невеликий діапазон ходу, що зберігає ефективну передачу зусилля.

Точка обертання розташована в передній частині шипа, що усуває бокове ковзання, але дозволяє невелику зміну кута від точки обертання назад у бік п’яти.

Сині шипи стануть вдалим вибором, якщо:

• прагнете більшої фіксації та ефективності для щоденних тренувань, але не готові до переходу на червоні шипи;
• не маєте серйозних проблем з колінами, але хочете уникнути їх появи у майбутньому;
• маєте певний досвід та розуміння своєї оптимальної позиції стопи.

Маєте сумніви стосовно підбору шипів? Звертайтеся у VeloGO!

Вибір правильних шипів є дуже відповідальним кроком, який забезпечує максимальну можливу ефективність та допоможе уникнути проблем зі здоровʼям колінних суглобів.

Якщо ви новачок та маєте сумніви стосовно підбору шипів – звертайтеся до спеціалістів нашого магазину. Ми допоможемо зробити та уникнути серйозних помилок!